5 z 14Oliwa z oliwek extra virgin
Tłuszcze jednonienasycone takie jak te w oliwie z oliwek wpływają na wytwarzanie się leptyny – hormonu, który daje uczucie sytości. W związku z tym unikaj margaryny i używaj oliwy z oliwek.
Tłuszcze jednonienasycone takie jak te w oliwie z oliwek wpływają na wytwarzanie się leptyny – hormonu, który daje uczucie sytości. W związku z tym unikaj margaryny i używaj oliwy z oliwek.