5 z 7Dynia

To bez wątpienia królowa jesiennych warzyw i chociaż pochodzi ze Stanów Zjednoczonych, to z roku na rok zyskuje w Polsce coraz większą popularność. Jest niskokaloryczna – 100 g to zaledwie 32 kcal. Znajdziesz w niej mnóstwo beta-karotenu, jest dobrym źródłem białka i błonnika. Jedzenie tego warzywa zaleca się osobom cierpiącym na zaparcia, mającym problemy z oddawaniem moczu czy stosującym kuracje detoksykujące. Dodatkowo dynia podnosi odporność organizmu, pomaga osobom z nadciśnieniem oraz miażdżycą.
To jednak nie koniec jej właściwości leczniczych. Nasiona są stosowane jako naturalny środek w walce z pasożytami, zwłaszcza u dzieci, są najlepszym źródłem magnezu, z kolei kobietom w ciąży polecany jest miąższ warzywa, ponieważ pomaga pozbyć się nudności.