Kisiel czy budyń – co jest zdrowsze?

Wiele osób, mając ochotę na coś słodkiego, zamiast po słodycze sięga po budyń lub kisiel, uważając te produkty za zdrowsze. Ale czy tak jest naprawdę?

Przede wszystkim, sięgając po kisiel czy budyń, powinniśmy przeczytać dokładnie jego skład i kierować się podstawową zasadą obowiązującą dla wszystkich produktów spożywczych: im krótszy skład i im mniej niezrozumiałych dla nas nazw, tym lepiej. Zapraszam więc na krótki przewodnik po czytaniu etykiet budyniu i kisielu. Wiedząc czego unikać, będziemy mogli świadomie dokonywać zdrowszych wyborów.