2 z 6Zmniejszenie ryzyka cukrzycy

W niedawnym badaniu opublikowanym przez American Diabetes Association, naukowcy odkryli, że zarówno picie zwykłej kawy, jak i bezkofeinowej, wiązało się z niższym ryzykiem cukrzycy.

Badania sugerują, że niektóre składniki zawarte w obu rodzajach kawy, takie jak lignany i kwas chlorogenowy, powodują wiele korzystnych efektów dla metabolizmu glukozy, a także zmniejszają stres oksydacyjny w organizmie. Zarówno zwykła, czarna kawa, jak i bezkofeinowa są bogate w magnez, co związane jest z mniejszym ryzykiem cukrzycy oraz poprawą funkcji układu sercowo-naczyniowego i mózgu. 

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO i dowiesz się, jak wybrać dobrą kawę.

Sprawdź również: Kawa zmniejsza ryzyko depresji