3 z 6Jajka w koszulkach, na twardo i po wiedeńsku

To zdecydowanie najzdrowszy i najszybszy sposób przyrządzania jajek. Nie wymaga długiej obróbki termicznej. Tak przyrządzone jajko szybko się przygotowuje i jest lekkostrawne – idealna propozycja na śniadanie. Należy jednak uważać z ich gotowaniem. Zbyt długie działanie wysokiej temperatury pozbawi produkt najlepszych składników odżywczych, a co więcej, przez długie gotowane straci swój smak. Czas przygotowania jajka na twardo to 8-10 min, po wiedeńsku 4 min, a w koszulkach około 6 min.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO.

Zobacz też: Co dzieje się w twoim organizmie, gdy masz raka? (WIDEO)