Białe pieczywo i dżem na śniadanie to minimalna dawka białka i tłuszczów przy dużym zastrzyku cukru.
Taka kombinacja może sprawić, że w kolejnych godzinach będziesz bardziej skłonny do podjadania i przejadania się, gdyż dostarczona w ten sposób energia szybko ulega wyczerpaniu.
Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO
Zobacz też: Mikstura przeciwbólowa z kurkumy, cynamonu, kardamonu, imbiru i goździków