3 z 6Papryka bogactwem witaminy A
Papryka jest również bogata w witaminę A, która pomaga zachować prawidłowe widzenie w ciemności. Nie trzeba jej dużo – już łyżka stołowa zapewnia 100 proc. zalecanej dziennej dawki witaminy A zarówno dla kobiet, jak i dla mężczyzn.