Multiwitaminy (WIDEO)
Suplementy diety
Najnowsze badania dowodzą, że nie zawsze zdrowe pożywienie zawiera wszystkie potrzebne minerały i witaminy. W takiej sytuacji multiwitaminy mogą być dobrym rozwiązaniem, ponieważ stanowią kombinację podstawowych witamin.
Na rynku dostępne są różne preparaty witaminowe, witaminy dla dzieci i dorosłych – są najlepszym uzupełnieniem dla zdrowej diety, ponieważ dostarczają składników odżywczych w odpowiednich dawkach. Zawierają składniki ściśle dopasowane do konkretnego zapotrzebowania różnych grup wiekowych. Zaleca się przyjmowanie suplementów wraz z posiłkiem. Jeżeli są zażywane na pusty żołądek, organizm nie będzie w stanie wchłonąć ich w pełni, co może doprowadzić do rozstroju żołądka.