Trwa ładowanie...

Na diecie wegańskiej czuła się źle. Zaczęła jeść surowe mięso

Natalie Daniels przeszła na dietę wegetariańską, a potem została weganką. Stan jej zdrowia diametralnie się pogorszył. Poprawę przyniosło jedzenie surowego mięsa.

Zobacz film: "Czerwone mięso może powodować raka jelita grubego"

spis treści

1. Weganka poczuła się gorzej

Natalie Daniels z Budapesztu z zawodu jest konsultantką żywieniową. Przez większą część swojego życia odżywiała się zgodnie z zasadami diety śródziemnomorskiej. Jednak stan jej zdrowia pogorszył się w 2009 roku. Postanowiła więc usunąć z diety ryby, nabiał oraz jaja i przeszła na weganizm. Sama przygotowywała swoje posiłki, a żeby nie dopuścić do niedoboru witamin, zażywała suplementy.

Niestety, jej samopoczucie i zdrowie wcale nie zaczęło się poprawiać. 38-latka zaczęła tracić napięcie mięśniowe, czuła się osłabiona, stała się blada i miała cienie pod oczami. Zaczęła cierpieć na zaparcia i wzdęcia, dokuczało jej wypadanie włosów, pojawiały się wypryski na skórze, cierpiała na nadwrażliwość zębów. Lekarze zdiagnozowali u niej problemy z tarczycą. Doszło do tego, że z powodu bólu stawów nie mogła utrzymać w dłoni szklanki wody.

2. Zmiana diety pomogła

Przez 12 lat była wegetarianką. Po tym czasie, na trzy lata, przeszła na dietę wegańską. Kobieta jednak z powodu pogorszenia zdrowia postanowiła diametralnie zmienić swoją dietę. Od 2015 roku znów zaczęła jeść mięso. Natomiast od roku jest na diecie ketogennej paleolitycznej.

Kobieta przeszła na dietę ketogenną paleo
Kobieta przeszła na dietę ketogenną paleo (Facebook)

W jej menu dominuje jeden produkt - surowe mięso, typu wątróbka, tatar, mózg, żeberka, jagnięcina. Daniels uważa, że krwista dieta pomogła jej pozbyć się problemów zdrowotnych i czuje się dziś znacznie lepiej.

Typowy posiłek Natalie Daniels
Typowy posiłek Natalie Daniels (Facebook)

Zdaniem Daniels ludzie powinni być na diecie mięsnej, a dieta wegańska może powodować wiele niebezpiecznych dla zdrowia skutków ubocznych. Uważa też, że ketogenna dieta paleolityczna pozwala na przyjmowanie składników odżywczych bez konieczności uzupełniania tego suplementami.

Obecnie gdy jest głodna, to pozwala sobie na przekąski typu mały kawałek peklowanej kiełbasy czy szynki. Na bazie własnych doświadczeń zaleca spokój podczas przechodzenia na dietę i cierpliwość, bo początki nie są łatwe.

Tymczasem warto pamiętać, że stosowanie każdej diety wymaga wcześniejszej konsultacji z lekarzem bądź dietetykiem.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Rekomendowane przez naszych ekspertów

Polecane dla Ciebie

Pomocni lekarze

Szukaj innego lekarza

Komentarze

Wysyłając opinię akceptujesz regulamin zamieszczania opinii w serwisie. Grupa Wirtualna Polska Media SA z siedzibą w Warszawie jest administratorem twoich danych osobowych dla celów związanych z korzystaniem z serwisu. Zgodnie z art. 24 ust. 1 pkt 3 i 4 ustawy o ochronie danych osobowych, podanie danych jest dobrowolne, Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych i ich poprawiania.