3 z 7Magnez a ciąża

Czy można w czasie ciąży pić magnez w tabletkach musujących? Lubiłam ten orzeźwiający napój przed ciążą. Teraz czuję się często śpiąca lub zmęczona i chciałam coś takiego pokrzepiającego i orzeźwiającego. Na tabletkach, które mam, nie ma informacji o stosowaniu przez ciężarne. Ale chyba nie szkodzą? Przecież to witaminy.

Dr Krytyna Pogoń, dietetyk: Magnez można przedawkować. W tym szczególnym okresie powinna pani zażywać suplementy diety zalecane dla kobiet ciężarnych. Są to wieloskładniokowe preparaty zawierające witaminy, minerały oraz inne substancje biologicznie czynne zabezpieczające prawidłowy rozwój płodu.

Jeżeli nie wie pani, jaki preparat najlepiej zastosować, to rolą ginekologa prowadzącego ciążę jest pomóc w tym zakresie.

Natomiast jeżeli chodzi o uczucie zmęczenia i ciężkości występujące w czasie ciąży jest to zupełnie normalny stan fizjologiczny, na który niestety nie ma magicznych pastylek. Proszę podejść do tego spokojnie i nie oczekiwać od siebie zbyt wiele.

Przeczytaj także: Co się dzieje w twoim ciele, gdy łykasz tabletkę?