5 z 7Zawał i udar serca

Spożywanie tłuszczów trans upośledza funkcjonowanie układu krążenia.

Zapychają one tętnice złogami, które mogą prowadzić do miażdżycy, zawałów i udarów serca. Uważa się, że tłuszcze trans to główny winowajca chorób układu krwionośnego.

Dolegliwości sercowo-naczyniowe to najczęstsza przyczyna zgonów w Polsce.

Wyeliminowanie szkodliwych składników diety to pierwszy krok do zachowania zdrowia na długie lata. Rezygnacja z niezdrowej żywności pozwoli cieszyć się dłuższym życiem, z zachowaniem sprawności ciała i umysłu nawet w podeszłym wieku.

Zobacz też: Najczęstsze przyczyny zgonów wśród Polaków