2 z 7Dynia masłowa
Dynia masłowa jest niezwykle bogata w sycący błonnik i względnie uboga w kalorie – tylko 45 kcal na 100 g! Oznacza to, że hamuje głód na dłużej i nie powoduje wzrostu wagi. Jest również potężnym źródłem beta-karotenu i witaminy C. Obie substancje to antyoksydanty, które wspomagają układ odpornościowy, dzięki czemu możemy być aktywni i gotowi na ćwiczenia fizyczne przez cały zimowy sezon.