Czekolada na gorąco - właściwości, przepis, kalorie i składniki odżywcze

Czekolada zawiera wiele cennych składników, takich jak:

• witamina B6,
• witamina B2,
• witamina B3,
• witamina B12,
• witamina A,
• witamina E.

Oprócz tego w składzie możemy znaleźć tłuszcz roślinny, który eliminuje zły cholesterol. Gorąca czekolada pobudza nasz układ nerwowy, a także wspomaga pracę nerek i mózgu. Co ciekawe, nawet kawałek mlecznej czekolady zwiększa odporność na infekcje, a także reguluje właściwe napięcie mięśni i naczyń krwionośnych.

Przyczynia się też do wydzielania hormonu szczęścia. Dla dobrego samopoczucia nie warto więc stronić od filiżanki gorącej czekolady. Można w łatwy sposób przygotować ją samemu lub sięgnąć po gotowe produkty, dostępne w sklepach.

Składniki:

• 100 ml mleka,
• 180 g czekolady,
• 1/2 filiżanki mięty,
• bita śmietana.

Przygotowanie:

W małym rondelku rozgrzej 20 ml mleka. Czekoladę połam na jak najmniejsze kawałki i wrzuć do gorącego mleka. Mieszaj cały czas, aż tabliczka czekolady całkiem się rozpuści.

Wtedy zwiększ nieco ogień i powoli wlewaj resztę mleka, cały czas intensywnie mieszając. Nie dopuść do wrzenia. Podawaj w małych filiżankach, wierzch dekorując miętą i bitą śmietaną.

Intensywne kakao/gorąca czekolada Nestle w 100 gramach posiada wartość energetyczną 400 kcal.

W produkcie znajduje się wiele składników odżywczych, w tym:

• 3,00 g białka,
• 75,0 g węglowodanów,
• 60,0 g cukrów,
• 4,00 g błonnika.

Intensywne kakao/gorąca czekolada Nestle ma w 100 g 15,00 g tłuszczów, w tym:

• 10,00 g tłuszczów nasyconych,
• 0 g tłuszczów jednonienasyconych,
• 0 g tłuszczów wielonienasyconych.

W produkcie jest 0 mg cholesterolu.

Intensywne kakao/gorąca czekolada Nestle to produkt zawierający 0 mg witaminy C,0 µg RAE witaminy A, 0 mg witaminy E,0 i.u. witaminy D oraz 0 µg witaminy K.

Intensywne kakao/gorąca czekolada Nestle zawiera również witaminy z grupy B:

• 0 mg witaminy B1,
• 0 mg witaminy B2,
• 0 mg witaminy B3,
• 0 mg witaminy B4,
• 0 mg witaminy B5,
• 0 mg witaminy B6,
• 0 µg witaminy B9,
• 0 µg witaminy B12.

Intensywne kakao/gorąca czekolada Nestle ma w sobie:

• 100 mg wapnia,
• 1,80 mg żelaza,
• 0 mg magnezu,
• 0 mg fosforu,
• 0 mg potasu.

Ponadto w produkcie znajduje się 850 mg sodu, 0 mg cynku,0 mg miedzi, 0 mg manganu i 0 µg selenu.