2 z 7Terapia lokalna

Niedobór krzemu powoduje pogorszenie kondycji włosów, a także skóry i paznokci. Kosmyki wypadają w nadmiarze, stają się też łamliwe. Ponadto ich końcówki się rozdwajają.

Aby temu zapobiec, warto włączyć do diety napary przygotowane ze skrzypu polnego, który w aż 60 proc. składa się z krzemu. Ta roślina lecznicza sprawia, że włosy są mocne i lśniące. Nie bez powodu stanowi składnik szamponów, które stymulują ich wzrost i hamują wypadanie. Ponadto płukanie włosów naparem z tej rośliny zapobiega łupieżowi.

Do przygotowania herbaty ze skrzypu potrzebujemy 2 łyżeczek suszonego ziela i jednej szklanki wrzącej wody. Trzeba je zaparzać przez 15 minut pod przykryciem, a następnie odcedzić. W trosce o kondycję włosów pijemy ją 3 razy dziennie.

Można też stosować preparaty skrzypu polnego. Suplementy diety są dostępne w drogeriach i aptekach. Żeby zauważyć działanie tego ziela, trzeba je przyjmować 2 razy dziennie minimum przez 4 tygodnie.

Inne rośliny lecznicze, które są bogate w krzem, to: pokrzywa, rdest ptasi, perz i poziewnik.

Zobacz też: Produkty, które wzmocnią stawy. Jedz codziennie, a zapomnisz o bólu