3 z 7Bataty

Słodkie ziemniaki goszczą na polskich stołach znacznie rzadziej niż tradycyjne, a szkoda, ponieważ przewyższają je znacznie pod względem wartości odżywczych i zdrowotnych. Swój pomarańczowy kolor bataty zawdzięczają beta-karotenowi. To świetny przeciwutleniacz zwalczający wolne rodniki, które powodują starzenie się skóry. Ludzki organizm przekształca ten związek w witaminę A i o ile jej przedawkowanie może być niebezpieczne, to jeżeli uzyskamy ją z beta-karotenu, nasz organizm potrafi samoistnie redukować wchłanianą dawkę.

Dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, witamina A poprawia wygląd naszej skóry, ponadto działa antybakteryjnie, przez co może zlikwidować trądzik.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO.

Zobacz też: Polki kupują miliony opakowań rocznie