4 z 11Kwasy tłuszczowe omega-3
Omega-3 to kwasy tłuszczowe korzystnie działające na układ sercowo-naczyniowy kobiety. W dużej ilości znajdują się one w rybach, takich jak łosoś, tuńczyk, śledź oraz pstrąg. Te cenne dla naszego zdrowia kwasy tłuszczowe można również znaleźć w ogólnodostępnych suplementach diety, np. kapsułkach z tranem.