Patrycja Nowak
11.07.2024 12:20
6 z 11Orzechy
Orzechy są doskonałym źródłem białka oraz jednonienasyconych kwasów tłuszczowych, które obniżają poziom cholesterolu. Ze względu na kaloryczność tego produktu, warto zwrócić uwagę na to, aby jedna porcja nie przekraczała 30 gramów.