Najzdrowsze odmiany jabłek. Sprawdź, po które warto sięgnąć

Jesień, czas dojrzewania owoców, sprzyja jedzeniu świeżych jabłek, gruszek i innych darów natury. Zwykle sięgając po owoce wybieramy te, które subiektywnie smakują nam najlepiej. Kierujemy się również przy wyborze ich kuszącymi kolorami.

W jabłkach znajdziemy witaminy z grupy B oraz C, E, K1. Zawierają także przeciwstarzeniowe antyoksydanty. Zawartość błonnika i niewielka kaloryczność sprawiają, że jabłka są polecane osobom, które się odchudzają. Składniki mineralne zawarte w jabłkach to m.in. wapń, żelazo, magnez, fosfor i potas.

Czy rzeczywiście te najbardziej atrakcyjne wizualnie jabłka są najzdrowsze? Zobacz naszą galerię i sprawdź, które odmiany są najbogatsze w witaminy i minerały.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO.

Zobacz też: Zdrowe przekąski - witaminy, słonecznik, winogrona, jogurt, jabłka, wafle ryżowe, marchew