Najzdrowszy owoc na świecie. "Cytryna północy" rośnie w Polsce
Jego drobne pomarańczowe grona zawierają niemal 200 bioaktywnych składników. Nic więc dziwnego, że jest uznawany za najzdrowszy owoc na świecie. Sprawdza się nie tylko w kuchni, a jego moc służy także urodzie.
Drobne kwaskowate owoce nadają się do sałatek, owsianek, deserów
W tym artykule:
Najzdrowszy owoc na świecie
Rokitnik świetnie smakuje i jest niezwykle wszechstronny. Drobne kwaskowate owoce nadają się do sałatek, owsianek, deserów. Sprawdzą się też jako dodatek do herbaty, a także baza domowych dżemów, konfitur i syropów.
Włączenie rokitnika do codziennej diety niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych. To zasługa blisko 200 bioaktywnych składników, dzięki którym niepozorne pomarańczowe owoce są uznawane za najzdrowsze na świecie.
"Cytryna północy" wspomaga odporność, serce, chroniąc przed chorobami układu krążenia i pracę jelit, dzięki bogatej zawartości błonnika.
Najczęstsze błędy popełniane przy krojeniu owoców i warzyw
Co więcej, rokitnik ma dziesięć razy więcej witaminy C niż cytryna. Zawiera też:
- witaminy A, B, D, E, K,
- żelazo,
- wapń,
- potas,
- fosfor,
- krzem.
Rokitnik dla zdrowia i urody
Bardzo cenny jest też olej z rokitnika, który jest źródłem karotenoidów i flawonoidów działających antywirusowo, antybakteryjnie oraz przeciwzapalnie.
Picie oleju pomaga także przy wrzodach żołądka i zgadze, a także łagodzeniu bólu u osób z reumatoidalnym zapaleniem stawów.
Sprawdzi się także jako naturalny kosmetyk. Dzięki witaminom i kwasom tłuszczowym nawilża oraz regeneruje skórę (szczególnie zalecany dla cery suchej i wrażliwej).
Jeśli stosujemy go regularnie, możemy też poprawić jędrność i elastyczność skóry, a także zredukować drobne zmarszczki. Ponadto rokitnik regeneruje i odżywia włosy.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
