Nigdy nie pij. Karmi raka, prowadzi do cukrzycy i zawału
Regularne spożywanie napojów gazowanych może prowadzić do otyłości, stłuszczenia wątroby i chorób serca. Jedna puszka, czyli 330 ml popularnej coli, zawiera aż dziesięć łyżeczek cukru, co stanowi 100 proc. zalecanego dziennego spożycia. Jakie są inne negatywne skutki spożywania tego powszechnie lubianego napoju?
1. Słodki koszmar. Odpowiada za otyłość, karmi raka
Jeśli często sięgasz po napoje gazowane, możesz narażać się na ryzyko otyłości, a to dlatego, że jedna puszka napoju zawiera około dziesięć łyżeczek cukru. Jeśli np. cola regularnie gości na naszym stole, to ryzyko zaburzeń metabolicznych, w tym wystąpienia cukrzycy typu 2, nadwagi bądź otyłości jest niemałe.
Gdy mówimy o cukrze, warto zauważyć, że ma on również negatywny wpływ na zęby. Cola prowadzi do erozji szkliwa ze względu na zawarte w niej kwasy. Wbrew powszechnemu przekonaniu, napój ten jednak nie rozpuszcza zębów. Cola może mieć też działanie moczopędne ze względu na zawartą w niej kofeinę i kwasy. Jeśli po słodki napój sięgamy codziennie, może przyczyniać się do nadmiernego wypłukiwania z organizmu witamin i minerałów, co skutkuje osłabieniem organizmu.
Ten popularny napój zawiera też całą masę barwników i innych szkodliwych substancji. Niektóre z nich mogą sprzyjać zaburzeniom układu nerwowego oraz hormonalnego, a nawet zwiększać ryzyko niektórych rodzajów nowotworów.
Regularne spożywanie takiej cukrowej bomby może prowadzić do nadciśnienia, zwiększając tym samym ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych, a nawet skutkować zawałem mięśnia sercowego.
Napoje gazowane mają negatywny wpływ nie tylko na nasze serce, ale także na inne organy: mózg, nerki czy wreszcie stawy.
2. Działa jak narkotyk
Okazuje się, że od coli można się też uzależnić, a wszystko przez zawarty w niej cukier i kofeinę. Nasz organizm szybko się przyzwyczaja do energetycznej bomby. Odstawienie napoju może powodować złe samopoczucie i pozbawić energii.
Osoby, które pragną zadbać o piękną skórę, również powinny mieć się na baczności. Duża zawartość cukru prowadzi do stanów zapalnych skóry i trądziku. Dodatkowo skóra staje się odwodniona, a paznokcie łamliwe. Napój może także osłabiać włosy.
Szereg badań dowodzi, że napoje gazowane są nie tylko w naszej diecie zbędne, ale też mogą przyczyniać się do epidemii cukrzycy i otyłości. Wraz z niezdrową, wysokoprzetworzoną dietą odpowiadają za rosnące zagrożenie chorobami układu krążenia czy nowotworami.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
