Nie każdy musi ograniczać sól w swojej diecie. 6 sytuacji, w których powinieneś spożywać jej więcej

Otyłość, nadciśnienie czy choroby układu pokarmowego to schorzenia, w których lekarze zalecają ograniczenie spożywania soli. Nawet jeśli jesteś całkiem zdrowy, dietetyk z pewnością powie ci, że warto ograniczyć jej ilość w swoim menu. Nie zawsze jednak wyjdzie ci to na dobre. Bez soli nasz organizm nie będzie prawidłowo funkcjonował.

Są też sytuacje, w których nie tylko nie powinniśmy jej ograniczać, ale wręcz zwiększać ilość jej spożywania. Oczywiście nie chodzi o to, aby jeść sól łyżkami, ale nie przesadzać z eliminowaniem jej z diety. Oto sytuacje, w których sól nie jest taka zła, a może nawet poprawić twój stan zdrowia.

Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat ćwiczeń na dolną partię mięśni brzucha

Zobacz także: Przyspiesza metabolizm i wytapia tłuszcz. Możesz pić do woli