2 z 7Chandra i osłabienie

Witamina D znana jest jako substancja, która odgrywa kluczową rolę w utrzymaniu właściwego poziomu serotoniny w mózgu. W 2014 r. w czasopiśmie "Medical Hypotheses" opublikowano wnioski powstałe z analizy ponad 100 publikacji naukowych dotyczących witaminy D. Okazało się, że jej niedobór ma ogromny wpływ na rozwój sezonowych zaburzeń afektywnych.

Badania te tłumaczą, dlaczego jesienią i zimą dużo trudniej jest nam wstać z łóżka, a wracając z pracy nie mamy już siły na jakąkolwiek aktywność. Jeśli jednak nie chcesz rano budzić się z niechęcią, zbadaj poziom witaminy D. Być może to ona wpływa na twój negatywny nastrój.

Zobacz także: Powoduje poważne problemy ze zdrowiem. Zwiększa ryzyko udaru i raka płuc