8 z 11Problemy ze skórą i włosami

Zmiany w wyglądzie i kondycji cery i włosów to kolejne oznaki, że organizmowi może brakować witaminy C, ale też innych ważnych składników. Witamina C uczestniczy w produkcji kolagenu, który odpowiada za jędrność i elastyczność skóry oraz prawidłowy poziom nawilżenia. Brak tego składnika w codziennej diecie szybko robi się widoczny w wyglądzie – cera staje się szara, matowa i wygląda na zmęczoną, a włosy stają się suche i pozbawione blasku.