9 z 11Częste przeziębienia

Skłonność do infekcji to jeden z najbardziej charakterystycznych objawów niedoboru witaminy C. Dzięki niej organizm może bronić się przed atakami wirusów i bakterii. Kiedy dochodzi do niedoboru, częściej się przeziębiamy, dłużej chorujemy, a powrót do pełni sił zajmuje więcej czasu niż powinien. Deficyt witaminy C sprawia, że procesy gojenia i zdrowienia przebiegają wolniej.