Obniża cukier i chroni przed rakiem. Pij dla zdrowia i urody
Potencjał zielonej herbaty jest ogromny. Oprócz cenionych walorów smakowych, ma korzystny wpływ na zdrowie i urodę. Pomaga obniżyć poziom cukru we krwi, a to dopiero początek jej możliwości.
1. Zielona herbata obniża cukier i chroni serce
Zielona herbata może działać przeciwmiażdżycowo i zmniejszać ryzyko chorób układu krążenia. Ponadto, jak dowiedli naukowcy z Chin, może przyczynić się do obniżenia poziomu cukru we krwi.
Wyniki tych badań zostały opublikowane na łamach "Nutrition and Metabolism". Zespół badawczy z Uniwersytetu Nauki i Technologii Huazhong w Chinach przeanalizował wyniki 27 różnych badań dotyczących wpływu zielonej herbaty na zdrowie.
Okazało się, że zielona herbata znacząco obniżała poziom glukozy we krwi na czczo.
Zgodnie z przyjętymi normami, prawidłowy poziom glukozy we krwi na czczo powinien wynosić 100 miligramów na decylitr (mg/dl). Jeśli jest na poziomie 100-125 mg/dl, wskazuje to na stan przedcukrzycowy, a 126 mg/dl i więcej oznacza cukrzycę.
"Połączone wyniki wykazały, że zielona herbata znacznie obniżyła poziom glukozy we krwi na czczo o 1,44 mg/dl" – podkreślają naukowcy.
2. Pij dla zdrowia i urody
Zielona herbata ma jeszcze więcej do zaoferowania. Działa również przeciwmiażdżycowo, co zawdzięcza zawartości flawonoli.
Z kolei polifenole i katechiny obecne w zielonej herbacie wykazują działanie przeciwnowotworowe.
Picie zielonej herbaty ma też wiele innych plusów m.in. dla wątroby. Wspomaga jej pracę i oczyszcza organizm z toksyn.
Ponadto, pomaga walczyć z nadciśnieniem i obniża ryzyko choroby wieńcowej, zawału oraz udaru, a także zapobiega tworzeniu się zakrzepów.
Zieloną herbatę warto pić także dla urody, bo ma korzystane działanie na skórę. Zapobiega jej starzeniu się i poprawia wygląd, dlatego jest zalecana osobom z cerą tłustą i trądzikową. Zapobiega także cellulitowi.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
