Obniża poziom cukru we krwi i chroni żołądek. Pij nie tylko przed snem
Rumianek ze względu na swoje wszechstronne właściwości zdrowotne stosowany jest zarówno w medycynie tradycyjnej, jak i w nowoczesnej farmakologii. Oto kilka powodów, dla którego zawsze warto mieć go w swojej kuchni.
1. Właściwości rumianku
1.1. Właściwości przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne
Rumianek wykazuje silne działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne, dzięki czemu jest skutecznym środkiem w walce z różnego rodzaju infekcjami. Może być stosowany w formie inhalacji (ułatwiających oddychanie i łagodzących objawy przeziębienia oraz schorzeń górnych dróg oddechowych) albo w formie naparu - jako naturalny antyseptyk.
Często wykorzystywany jest też w leczeniu stanów zapalnych jamy ustnej i skóry, w tym jej oparzeń. Może być stosowany również jako dodatek do kąpieli, który przynosi ulgę i przyspiesza proces gojenia. Te właściwości sprawiają, że świetnie sprawdza się również w łagodzeniu objawów hemoroidów.
1.2. Obniżanie poziomu cukru we krwi
Badania wykazują, że rumianek może przyczynić się do obniżenia poziomu cukru we krwi, co jest istotne zwłaszcza dla osób cierpiących na cukrzycę. Regularne spożywanie naparu z rumianku może wspierać kontrolę glikemii.
1.3. Łagodzenie problemów trawiennych
Rumianek działa rozkurczowo na mięśnie układu pokarmowego. Jest znany z łagodzenia problemów trawiennych, w tym skurczów. Jego właściwości pomagają w łagodzeniu bólu brzucha, wzdęć i niestrawności. Udowodniono, że napary z rumianku skracają też biegunkę.
1.4. Ułatwianie zasypiania
Rumianek jest ceniony za swoje właściwości uspokajające i relaksujące. Łagodzi napięcie nerwowe i ułatwia zasypianie. Napar z rumianku pity przed snem może być naturalnym sposobem na poprawę jego jakości. Co więcej, zawarte w nim apigeniny wykazują również działanie przeciwdepresyjne.
1.5. Wsparcie w leczeniu chorób
Rumianek może wspomagać leczenie choroby wrzodowej żołądka i dwunastnicy. Jego właściwości łagodzące i przeciwzapalne mogą przyczyniać się do zmniejszenia dolegliwości bólowych i przyspieszenia procesu gojenia się wrzodów.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
