Od nagłego zwiększenia masy ciała po problemy z pamięcią. Najczęstsze objawy niedoboru jodu w organizmie

Jest niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu składnikiem mineralnym. Dlatego każdego dnia dorosła osoba potrzebuje 160 µg jodu, kobieta w ciąży 185 µg, a mama, która karmi piersią – 200 µg. Większość z nas nie zdaje sobie sprawy, że jego niedobór może mieć poważne skutki dla naszego zdrowia.

Jod bierze udział w produkcji ważnych hormonów, dzięki czemu odpowiada za prawidłową pracę układu rozrodczego. Odpowiedzialny jest też za utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała, pracę układu krążenia i mięśni, a także pamięć i koncentrację. Tak wszechstronne właściwości jodu sprawiają, że gdy tylko zaczyna go brakować, nasz organizm nie pracuje prawidłowo, o czym daje znać konkretnymi objawami.

Na kolejnej stronie znajdziesz WIDEO, z którego dowiesz się więcej na temat chób, które wywołuje Hashimoto

Zobacz także: Schudł 70 kilogramów. Sama dieta nie wystarczyła