Odmładzająca herbatka. Polacy zbierają owoce, a to liście są kopalnią zdrowia
Podczas entuzjastycznego zbierania malin głównie skupiamy się na pysznych i soczystych owocach. Warto jednak sięgać także po liście, ponieważ przygotowany z nich napar ma wiele właściwości zdrowotnych. Jak zielone części rośliny wpływają na nasz organizm?
1. Warto zbierać nie tylko owoce malin
Większość osób nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, jak wiele korzyści zdrowotnych skrywają liście malin. Mają mnóstwo cennych właściwości i mogą stać się świetnym dodatkiem w kuchni. Następnym razem nie poprzestań na zbieraniu owoców.
Liście malin to prawdziwa kopalnia aktywnych składników, jak garbniki, flawonoidy czy kwasy organiczne. Przygotowany z nich napar ma szerokie działanie i pozytywnie wpływa na wiele aspektów naszego organizmu.
Mikstura z liści ma właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne, przyspiesza przemianę materii, opóźnia procesy starzenia i wpływa na trawienie. Do tego wzmacnia odporność, oczyszcza organizm i łagodzi ból gardła.
Niepozorna roślina a tak wiele korzyści. Napar z liści malin ma również działanie rozkurczowe, wzmacnia serce i pomaga przy zapaleniu dróg moczowych. Zaleca się spożywanie go w celu regeneracji mięśni.
2. Odmładzająca herbata na wiele dolegliwości
Najwięcej cennych właściwości znajdziemy w młodych listkach malin. Podczas zbierania liści i owoców warto pamiętać, by unikać ruchliwych i zanieczyszczonych ulic. Należy wybierać jedynie zdrowe części rośliny.
Kiedy już zaopatrzymy się w liście, należy je suszyć w temperaturze pokojowej przez około dwa tygodnie. Nie należy wystawiać ich na bezpośrednie słońce. Po czternastu dniach możemy zabrać się za przygotowanie naparu.
Herbata z liści malin jest banalnie prosta. Wystarczy zalać łyżeczkę suszonej rośliny wrzątkiem i zostawić pod przykryciem na 3-5 minut. Liście można dodać także do ulubionej herbaty, by cieszyć się zdrowotnymi właściwościami.
Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
