Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Mgr Monika Konieczna
2 z 8Orzechy nerkowca - skład
Orzechy nerkowca to nie tylko ciekawy smak, ale też bogactwo składników. Dostarczają wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, których korzystny wpływ na zdrowie jest znany już od dziesięcioleci.
Nerkowce to cenne źródło witamin A, B, E i PP oraz żelaza, fosforu, potasu, magnezu, cynku i wapnia.
W dodatku zawierają dużo błonnika, węglowodanów i wartościowego białka.