Oto 5 produktów żywnościowych dobrze wpływających na wzrok

Wiele osób ma świadomość, że marchew oraz inne warzywa i owoce w kolorze pomarańczowym, dobrze wpływają na wzrok. Beta-karoten, czyli prowitamina A, która odpowiada za taki kolor owoców i warzyw, wpływa pozytywnie na funkcjonowanie siatkówki i innych części oka.

Warto jednak wiedzieć, że nie tylko beta-karoten dobrze wpływa na wzrok. Jest kilka innych owoców i warzyw posiadających witaminy i minerały, które warto spożywać w trosce o swoje oczy.

Zobacz także: Zamiast cukru wybierasz słodzik? Sprawdź, co dzieje się z twoim ciałem