Pij do woli. Wątroba kocha ten napój

O wątrobę warto troszczyć się cały rok. Choć to narząd, który ma zdolność do samoczynnego oczyszczania, nasza dieta ma ogromny wpływ na jego pracę, warto więc go nieco wspomóc. A jak na co dzień możemy wspierać funkcjonowanie wątroby?

1. Zdrowa wątroba

Nasza wątroba nie wymaga jakichś szczególnych detoksów, to styl życia ma na nią największy wpływ. Ważne jest też, by jej nadmiernie nie obciążać i sięgać po produkty, które usprawnią codzienną pracę.

Jakie produkty korzystnie wpłyną na wątrobę? Na szczególną uwagę zasługują napoje, które wspierają działanie narządu, poprawiają jego kondycję, niektóre neutralizują szkody i chronią przed wieloma chorobami.

Pamiętaj jednak, że jeśli pojawiają się jakiekolwiek dolegliwości ze strony wątroby, nie eksperymentuj - to powód do niepokoju i znak, że czas na wizytę u specjalisty.

Zobacz film: "Zatrucie pokarmowe. Te grupy osób są szczególnie narażone na niebezpieczeństwo"

2. Napoje, które kocha wątroba

2.1. Woda

Wątroba wymaga odpowiedniego nawodnienia, by spełniać swoje zadania. Woda nie naprawi wprawdzie szkód, ale możemy ją pić do woli. Spożywana w ciągu dnia sprawi, że narząd będzie prawidłowo funkcjonował.

To jeden z najłatwiejszych i najoczywistszych sposobów, by zadbać o zdrowie. Odpowiednie nawodnienie wspiera działanie całego organizmu. Dla smaku do wody możesz dodać plasterki cytryny lub ogórka.

2.2. Kawa

Kawosze już zacierają ręce, ale warto dodać, że mowa o napoju bez dodatku cukru i śmietanki. Czarna kawa zmniejsza ryzyko rozwoju raka wątroby, redukuje stany zapalne i chroni przed marskością.

2.3. Herbata

W trosce o wątrobę najlepiej sięgać po zieloną herbatę. Szczególne korzyści odczują pacjenci z niealkoholową chorobą wątroby. Zawarte w napoju składniki wspierają wydzielanie enzymów wątrobowych.

2.4. Soki

W zdrowej diecie nie może zabraknąć owoców, warto więc wspomnieć też o sokach. Postaw na jagody lub granat z dodatkiem imbiru, by podkręcić działanie wątroby. Uważaj jednak na zawartość cukrów, gdyż łatwo z nimi przesadzić.

Dominika Najda, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl