• Zdrowe odżywianie
    • Żywność ekologiczna
    • Zbilansowana dieta
    • Dania wegetariańskie
    • Zdrowe przepisy
    • Gotowanie
    • Kuchnie świata
  • Diety
    • Dieta w hipercholesterolemii
    • Dieta oczyszczająca
    • Skuteczna dieta
    • Dieta dla chorych
    • Dieta antyrakowa
    • Dieta dla kobiet
    • Dieta dla seniora
    • Dieta dla sportowców
    • Dieta na dobry sen
    • Dieta na pamięć i koncentrację
    • Dieta na cellulit
    • Dieta na ładną cerę
  • Produkty
    • Oleje i tłuszcze
    • Zboża
    • Mięso
    • Warzywa
    • Owoce
    • Fast food
    • Grzyby
    • Nabiał
    • Napoje
    • Owoce morza
    • Słodycze
    • Zioła i przyprawy
  • Składniki odżywcze
    • Węglowodany
    • Tłuszcze
    • Białko
    • Błonnik
    • Witaminy
    • Składniki mineralne
    • Suplementy diety
    • Substancje słodzące
    • Sól
    • Barwniki i konserwanty
  • Odchudzanie
    • Zasady zdrowego odchudzania
    • Zabiegi na odchudzanie
    • Psychologia w odchudzaniu
    • Porady dietetyczne
    • Środki wspomagające odchudzanie
    • Gadżety wspomagające odchudzanie
    • Odchudzanie dla każdego
    • Odchudzanie w liczbach
    • Dietetyczne przepisy
    • Waga a zdrowie
Obserwuj nas na:
Popularne w serwisie abcZdrowie Żywienie:
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Przejdź na
  • Zdrowe odżywianie
    • Żywność ekologiczna
    • Zbilansowana dieta
    • Dania wegetariańskie
    • Zdrowe przepisy
    • Gotowanie
    • Kuchnie świata
  • Diety
    • Dieta w hipercholesterolemii
    • Dieta oczyszczająca
    • Skuteczna dieta
    • Dieta dla chorych
    • Dieta antyrakowa
    • Dieta dla kobiet
    • Dieta dla seniora
    • Dieta dla sportowców
    • Dieta na dobry sen
    • Dieta na pamięć i koncentrację
    • Dieta na cellulit
    • Dieta na ładną cerę
  • Produkty
    • Oleje i tłuszcze
    • Zboża
    • Mięso
    • Warzywa
    • Owoce
    • Fast food
    • Grzyby
    • Nabiał
    • Napoje
    • Owoce morza
    • Słodycze
    • Zioła i przyprawy
  • Składniki odżywcze
    • Węglowodany
    • Tłuszcze
    • Białko
    • Błonnik
    • Witaminy
    • Składniki mineralne
    • Suplementy diety
    • Substancje słodzące
    • Sól
    • Barwniki i konserwanty
  • Odchudzanie
    • Zasady zdrowego odchudzania
    • Zabiegi na odchudzanie
    • Psychologia w odchudzaniu
    • Porady dietetyczne
    • Środki wspomagające odchudzanie
    • Gadżety wspomagające odchudzanie
    • Odchudzanie dla każdego
    • Odchudzanie w liczbach
    • Dietetyczne przepisy
    • Waga a zdrowie

  • WP abcZdrowie Żywienie
  • Żywienie
  • Zdrowe odżywianie
  • Pij wodę z cytryną codziennie. Zobacz, na jakie problemy zdrowotne działa

Pij wodę z cytryną codziennie. Zobacz, na jakie problemy zdrowotne działa

Cytryna zawiera 53mg/100 g witaminy C. Wbrew powszechnej opinii nie jest cytrusem, który ma jej najwięcej – zestawienie wygrywa pomelo (63mg/100 g).

Bogactwo witaminy C wystarczy jednak, aby zwiększać naszą odporność i działać leczniczo na wiele schorzeń. Cytrynę doceniono już w starożytnych Chinach, Indiach czy Egipcie. Zawiera rutynę, która uszczelnia naczynia krwionośne i wspomaga zatrzymanie witaminy C w organizmie.

Nie jest nowością, że warto wprowadzić do codziennej diety picie wody z cytryną. Jak zalecają specjaliści, warto przygotować taki napój już wieczorem, postawić go przy łóżku i pić zaraz po przebudzeniu.

Zobacz na jakie problemy zdrowotne pomoże ta mikstura.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Dodaj cukru do szamponu i umyj włosy. Błyskawiczny efekt

Joanna Kukier
12 grudnia 2018, 12:55
Udostępnij

1 z 5


WIDEO
Idealna dla skóry


Trądzik to zapalna choroba skóry. Powstaje, gdy dochodzi do nagromadzenia sebum w gruczołach łojowych. Jest jednak bardzo proste, naturalne rozwiązanie.

Po pierwsze, pij wodę z cytryną. Możesz również umyć ciało lub twarz wodą cytrynową – poprawi to kondycję twojej skóry. Pamiętaj jednak, aby omijać okolice oczy.

Cytryna ma właściwości antybakteryjne. Kwas w niej zawarty działa na skórę złuszczająco. Ma również delikatne właściwości wybielające, które zmniejszą stany zapalne wywołane wypryskami.

Cytryna jest naturalnym antyoksydantem. Zwalcza wolne rodniki, odpowiedzialne również za pryszcze. Ponadto sok z cytryny zmniejsza pory i pomaga zrównoważyć poziom pH skóry.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz też: Oczyszcza komórki z toksyn i ze złogów. Pij na czczo

2 z 5


WIDEO
Wzmacnia system odpornościowy


Rano sięgamy po kubek gorącej kawy lub herbaty. Warto jednak pomyśleć o zmianie nawyków i zacząć dzień od szklanki wody z cytryną.

Na próbę przeprowadź taką kurację przez kilka dni – zauważysz efekty! Mikstura ta zapobiega tzw. zakwaszeniu organizmu i dostarcza do niego jony zasadowe. Witamina C wzmocni twoją odporność. Jest naturalną barierą dla wirusów i bakterii.

Na następnym slajdzie zobaczysz wideo. Zobacz też: Zanurz stopy na 15 minut. Pomoże pozbyć się wstydliwego problemu.

3 z 5


WIDEO
Pomoże pozbyć się nałogu


Odkrycia związane z badaniem witaminy C pokazują nadzieje w przezwyciężaniu uzależnień od alkoholu oraz narkotyków twardych. Picie wody z cytryną zapewnia głębokie działanie o właściwościach leczniczych. Proste rozwiązania są najlepsze.

Podczas systematycznej kuracji zwiększa się sprawność umysłowa, apetyt, ostrość wzroku. Wpływ witaminy C na osoby z uzależnieniami bada się już od lat 70'. Co jest ważne, zwykła szklanka wody z cytrusem ma właściwości detoksykujące, tak koniecze podczas odwyków.

Na następnym slajdzie zobaczysz wideo.

Zobacz też: Lepiej nie łącz z alkoholem. Kac będzie gorszy.

4 z 5


WIDEO
Walcz z kamicą żółciową


Kamica żółciowa polega na tworzeniu się złogów w woreczku żółciowym. Jest to choroba bardzo powszechna, jednak częściej zapadają na nią kobiety.

Przyczynami schorzenia jest zastój żółci, siedzący tryb życia czy otyłość. W walcie z kamicą konieczne jest wprowadzenie do diety witaminy C, ze względu na to, że jest ona silnym antyoksydantem.

Dlatego jeśli cierpisz na tą dolegliwość, nie zapominaj pić wody z cytryną.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Zobacz też: Ciche objawy guza mózgu. Rocznie dotyka 3 000 Polaków.

5 z 5


WIDEO
Zmniejsza ryzyko udaru mózgu


Z badań European Prospective Investigation into Cancer (EPIC) wynika, że systematyczne spożywanie witaminy C zmniejsza wystąpienie ryzyka udaru mózgu aż o 42 proc.

W raporcie wykazano, że odpowiedni poziom tej witaminy we krwi był korzystny dla układu krążenia dla 20 649 osób w wieku 40-79 lat. Byli oni obserwowani prawie przez dekadę.

Wprowadzenie do codziennej diety nawyku picia wody z cytryną jest naturalną tarczą przed wieloma chorobami.

Zobacz też: Zioła, które regenerują mózg

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl

Joanna Kukier
Źródło artykułu:
W
WP abcZdrowie
Wybrane dla Ciebie
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
Kluczowy w diecie seniorów. Bogactwo białka, wapnia i cennych witamin
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
U Niemców zakazana, w Polsce legalna. Takie są skutki jej spożycia
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Sezam wycofany z obrotu. Wykryto w nim Salmonellę
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Ranking ketchupów 2025. "Niska zawartość pomidorów"
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najgorszy dodatek do jarzynowej. Zrezygnuj nawet w Wielkanoc
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Najlepsze wśród mięs. Tylko takie kupuj na święta wielkanocne
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Naukowcy odkryli nowe działanie kefiru. To nadzieja dla chorych
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Sprzyjają demencji i pogarszają pamięć. Te produkty są wrogami mózgu
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Jakie znaczenie ma kolor skorupki jajka? Niektórzy będą zdziwieni
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Choć mają złą opinie, otulą serce. Kardiolog wskazuje 5 produktów
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Zbadali w laboratorium paprykę z Biedronki i z Lidla. Oto, co wykryli
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka
Będzie towarem luksusowym. Fatalne prognozy dla...ziemniaka

Produkty żywnościowe
  • Produkty żywnościowe
  • Oleje i tłuszcze
  • Zboża
  • Mięso
  • Warzywa
  • Owoce
  • Fast food
  • Grzyby
  • Nabiał
  • Napoje
  • Owoce morza
  • Słodycze
  • Zioła i przyprawy
Diety od A do Z
  • Diety od A do Z
  • Dieta na cholesterol
  • Dieta oczyszczająca
  • Skuteczna dieta
  • Diety dla chorych
  • Dieta antyrakowa
  • Dieta dla kobiet
  • Dieta dla seniora
  • Dieta dla sportowców
  • Dieta na sen
  • Dieta na pamięć i koncentrację
  • Dieta na cellulit
  • Dieta na ładną cerę
Składniki odżywcze
  • Składniki odżywcze
  • Węglowodany
  • Tłuszcze
  • Białko
  • Błonnik
  • Witaminy
  • Składniki mineralne
  • Suplementy diety
  • Substancje słodzące
  • Sól
  • Barwniki i konserwanty
Odchudzanie
  • Odchudzanie
  • Zasady zdrowego odchudzania
  • Zabiegi na odchudzanie
  • Psychologia w odchudzaniu
  • Porady dietetyczne
  • Środki wspomagające odchudzanie
  • Gadżety wspomagające odchudzanie
  • Odchudzanie dla każdego
  • Odchudzanie w liczbach
  • Dietetyczne przepisy
  • Waga a zdrowie
Zdrowe odżywianie
  • Zdrowe odżywianie
  • Żywność ekologiczna
  • Zbilansowana dieta
  • Dania wegetariańskie
  • Zdrowe przepisy
  • Gotowanie
  • Kuchnie świata
Zaburzenia odżywiania
  • Zaburzenia odżywiania
    © WP abcZdrowie Żywienie
  • · Regulamin
  • · Reklama
  • · O nas
  • · Zgłoś temat
  • · Polityka prywatności

Pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie lub jakiekolwiek inne wykorzystywanie treści dostępnych w niniejszym serwisie - bez względu na ich charakter i sposób wyrażenia (w szczególności lecz nie wyłącznie: słowne, słowno-muzyczne, muzyczne, audiowizualne, audialne, tekstowe, graficzne i zawarte w nich dane i informacje, bazy danych i zawarte w nich dane) oraz formę (np. literackie, publicystyczne, naukowe, kartograficzne, programy komputerowe, plastyczne, fotograficzne) wymaga uprzedniej i jednoznacznej zgody Wirtualna Polska Media Spółka Akcyjna z siedzibą w Warszawie, będącej właścicielem niniejszego serwisu, bez względu na sposób ich eksploracji i wykorzystaną metodę (manualną lub zautomatyzowaną technikę, w tym z użyciem programów uczenia maszynowego lub sztucznej inteligencji). Powyższe zastrzeżenie nie dotyczy wykorzystywania jedynie w celu ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz korzystania w ramach stosunków umownych lub dozwolonego użytku określonego przez właściwe przepisy prawa.
Szczegółowa treść dotycząca niniejszego zastrzeżenia znajduje się tutaj.