6 z 7Czekolada

Czekolada – najlepsza przyjaciółka wszystkich, którzy czują się samotni, przygnębieni lub po prostu mają gorszy dzień. Dlaczego sięgamy właśnie po ten kakaowy przysmak? W czekoladzie znajduje się dużo magnezu, który koi nerwy i uspokaja. Poza tym słodka przekąska jest też źródłem tryptofanu – substancji, która łagodzi objawy depresji. Naukowcy ze Szwajcarii udowodnili, że jedząc codziennie przez dwa tygodnie gorzką czekoladę, można zredukować poziom hormonów stresu w organizmie. Specjaliści twierdzą, że to zasługa bogactwa antyoksydantów zawartych w kakao.

Zobacz także: Czekolada czy wyrób czekoladopodobny – jak je rozróżnić?