Pomaga pozbyć się nadmiaru wody i obrzęków. Oczyszcza organizm

Już Owidiusz i Wirgiliusz opisywali poziomki jako atrybuty Pomony, będącej rzymską boginią sadów, ogrodów i drzew. Nic dziwnego, że je doceniano - słodki smak poziomek uwielbiany jest niemal przez wszystkich, a ich właściwości zdrowotne są wykorzystywane w medycynie naturalnej od wieków. Dotyczy to nie tylko owoców, ale również liści!

1. Liście poziomki

W liściach poziomki zawarte są garbniki, taniny, flawonoidy, kwasy fenolowe, proantocyjany oraz witamina C.

Regularne spożywanie naparu z ususzonych liści tego owocu wspomaga trawienie, działa ściągająco na ściany jelit, łagodzi ból brzucha i niestrawność, pomaga poradzić sobie z biegunką i chorobami żołądkowo-jelitowymi, przyspiesza przemianę materii. Działa też moczopędnie, a zatem pomaga pozbyć się nadmiaru wody z organizmu.

Napar z liści poziomki ma charakterystyczny, słodko-cierpki smak i z powodzeniem oczyszcza organizm, przeciwdziała stanom zapalnym i infekcjom, poprzez uszczelnianie naczyń krwionośnych wspiera układ krążenia. Chroni organizm przed działaniem wolnych rodników (wpływa więc na zmniejszenie szkód wywołanych przez stres oksydacyjny oraz wykazuje działanie antynowotworowe i przeciwstarzeniowe) i korzystnie wpływa na skórę i błony śluzowe.

Zobacz film: "Tłuszcze mogą być zdrowe. Sprawdź jakie są najlepsze dla dziecka"

2. Przepis na domowy napar z liści poziomki

Przepis na napar z liści poziomki jest wyjątkowo prosty. Potrzebujesz jednej łyżki suszonych liści poziomki (można zebrać je własnoręcznie lub już gotowe kupić w aptece) na jedną szklankę wrzącej wody. Liście zalej wrzątkiem i pozostaw pod przykryciem na około 10-15 minut, aby składniki aktywne mogły się wydobyć. Po tym czasie odcedź napar – jest gotowy do spożycia. Można pić go nawet 3-4 razy dziennie.

Można go również zastosować w formie płukanki na bolące gardło lub w formie zewnętrznego okładu na stan zapalny skóry.

Samych liści poziomki można również używać w charakterze skruszonego dodatku do sałatek, owsianek i koktajli. Doda im ciekawego smaku!

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl