2 z 9Większa odporność

Owoce są doskonałym źródłem witaminy C. Jedna średniej wielkości pomarańcza może zaspokoić 72 proc. dziennego zapotrzebowania na ten składnik. Jest kluczowym antyoksydantem, chroniącym organizm przed uszkodzeniami powodowanymi przez wolne rodniki. Redukuje stany zapalne i problemy związane z układem immunologicznym, takie jak reumatoidalne zapalenie stawów i choroba zwyrodnieniowa stawów. Witamina C odgrywa również ważną rolę we wzmacnianiu organizmu, chroniąc przed nawracającymi przeziębieniami i kaszlem oraz innymi powszechnymi infekcjami.

Zobacz także: Sok o działaniu antynowotworowym. Pomaga w leczeniu raka piersi i prostaty