Produkty, które zwalczą jesienną chandrę

Nadeszła jesień. Dni stają się coraz krótsze, a pogoda bardziej deszczowa. Łatwiej niż zazwyczaj łapiemy infekcje, stajemy się senni, zmęczeni i apatyczni. Wcale tak być nie musi! Wystarczy, że poznasz kilka sprawdzonych wskazówek i włączysz do swojej diety produkty, które poprawią twoje samopoczucie. Oderwij się od szarej, jesiennej codzienności, wyjdź z domu, spotkaj się z przyjaciółmi i wspólnie rozkoszujcie się produktami, dzięki którym odzyskasz dobry humor, radość i energię. Postaraj się w tych miesiącach nie stosować głodówek, drastycznych diet i nie bądź dla siebie zbyt surowy. Rozpieszczaj swoje zmysły zdrową żywnością, prowadź aktywny tryb życia, a jesienna chandra na pewno cię nie dopadnie!