3 z 6Odchudzanie

Dzięki wysokiej zawartości błonnika i wody, owoc jest idealną propozycją na śniadanie dla osób na diecie. Mimo że jest słodki, zawiera niewiele kalorii – około 40 w 100 gramach. Nie tylko na długo zaspokoi apetyt, ale dodatkowo poprawi perystaltykę jelit. To zatem w pełni naturalne lekarstwo na uciążliwe zaparcia, które są jednym z czynników sprzyjających rozwojowi raka jelita grubego. Błonnik zawarty w ugli usuwa nagromadzone w organizmie toksyny, które mogą sprzyjać powstawaniu komórek nowotworowych.