5 z 7Ryby drapieżne
Ryby, będące źródłem kwasów omega-3 są doskonałym pożywieniem dla neuronów. Jednak te, które znajdują się na końcu łańcucha pokarmowego, czyli drapieżne, mogą zaburzać procesy poznawcze.
Wg badań czasopisma Medycyny Integracyjnej, winowajcą jest rtęć. Osoby, które 3 razy w tygodniu spożywają ryby takie jak tuńczyk, miecznik i okoń mogą mieć problemy z koncentracją i pamięcią.
Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO
Zobacz też: Częste spożywanie tuńczyka w puszce może być niebezpieczne dla zdrowia