3 z 6Ogórki i szparagi

W walce z zakwaszeniem organizmu pomoże też ogórek. To doskonałe warzywo dla osób na diecie – aż w 97 proc. składa się z wody. Zawiera on duże ilości witaminy C, tiaminy, ryboflawiny, niacyny i kwasu foliowego. W ogórku skrywają się także związki chemiczne zwane lignanami. Chronią one DNA przed uszkodzeniami.

Produktami o właściwościach alkalicznych są również szparagi. Hamują one namnażanie się szkodliwych wolnych rodników, które powodują szybkie starzenie się skóry.

Na kolejnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Sprawdź również: Seks był dla niej terapią. Ale nie chcą już kontynuować eksperymentu