4 z 7Soki warzywno-owocowe

Oczywiście - zielone warzywa i owoce dostarczają organizmowi dużych ilości witamin i minerałów. Jednak większość takich soków warzywno-owocowych zawiera także naturalnie występujący w nich cukier - fruktozę. Jednocześnie brakuje im odpowiednich ilości błonnika i białka. I właśnie to sprawia, że soki są kiepskim śniadaniem.

Jeśli mimo wszystko na taki sok się zdecydujesz, wypij go w towarzystwie pełnoziarnistego pieczywa z wędliną.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO