Patrycja Nowak
11.07.2024 12:20
8 z 11Walka z nadwagą - różnorodność ćwiczeń
Zmieniaj rodzaj wykonywanych ćwiczeń
Różnorodność treningu pozwoli regularnie spalać energię, organizm przyzwyczajony do tych samych ćwiczeń spowalnia tempo chudnięcia.