Silna broń w walce z rakiem jelita grubego. Zawiera cenny składnik

Czerwona porzeczka jest prawdziwym skarbem natury, zawiera bowiem wiele składników odżywczych, które są niezbędne dla zdrowego funkcjonowania naszego organizmu. Wśród nich znajdują się:

• witaminy C i K,
• witaminy z grupy B,
• wapń,
• żelazo,
• magnez,
• potas,
• cynk,
• sód,
• fosfor.

Ponadto, czerwona porzeczka jest bogata w antocyjany, błonnik i garbniki.

Możliwości wykorzystania czerwonej porzeczki w kuchni są praktycznie nieograniczone. Można z niej przygotować sok, syrop, nalewkę czy dżemy. Jest również doskonałym dodatkiem do potraw mięsnych, ciast, lodów, zdrowych koktajli i sałatek owocowych.

Suszone liście czerwonej porzeczki można wykorzystać do przygotowania leczniczego wywaru. Preparaty na bazie tych pysznych czerwonych owoców mają wiele prozdrowotnych właściwości:

• regulują ciśnienie krwi,
• wzmacniają włosy i skórę,
• podnoszą odporność na infekcje wirusowe i bakteryjne,
• łagodzą objawy grypy i przeziębienia.

Czerwona porzeczka zawiera substancje, które pomagają obniżyć wysoki cholesterol, chroniąc nasz organizm przed miażdżycą, udarem mózgu i zawałem serca. Regularne spożywanie owoców czerwonej porzeczki, dzięki zawartości przeciwutleniaczy, opóźnia proces starzenia się organizmu i niszczy szkodliwe wolne rodniki.

Czerwona porzeczka jest również bogatym źródłem błonnika pokarmowego, który zapobiega zaparciom, usprawnia pracę jelit, pomaga w eliminacji złogów pokarmowych, wspomaga rozwój mikroflory jelitowej i zmniejsza ryzyko rozwoju raka okrężnicy. Regularne spożywanie czerwonej porzeczki obniża prawdopodobieństwo wystąpienia anemii, osteoporozy i chorób układu sercowo-naczyniowego.

Osoby cierpiące na problemy z wątrobą, zapalenie pęcherza moczowego, zgagę i niestrawność wywołaną niedoborem soków trawiennych powinny szczególnie zwrócić uwagę na czerwoną porzeczkę. Domowe specyfiki z czerwonej porzeczki mogą okazać się dla nich niezwykle pomocne.

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl