7 z 12Unikanie gromadzenia niezdrowych przekąsek

Bardzo często w domowej spiżarni przechowujemy ciasteczka, paluszki, chipsy i inne niezdrowe smakołyki. Są to z reguły produkty przygotowane na niespodziewaną wizytę gości. Niestety zazwyczaj kończy się to tak, że spiżarnia zostaje opróżniona przez nas samych. Pokusa zjedzenia niedozwolonego produktu na diecie jest wtedy dużo większa. Z tego względu lepiej absolutnie zrezygnować z gromadzenia „na zapas” produktów tego typu.