7 z 10Sposoby na płaski brzuch - aktywność fizyczna
Czy przysiady są kluczem do sukcesu?
Jeżeli myśl o robieniu przysiadów przeraża cię, masz szczęście. Jest to świetna gimnastyka mięśni ud i pośladków, ale nie należy ona do skutecznych ćwiczeń na odchudzanie, a tym bardziej na płaski brzuch.