4 z 11Dobra motywacja
Zastanów się, co warunkuje twoją determinację?
Zrób retrospekcję, przypomnij sobie trudny moment w twoim życiu i odpowiedz na pytanie: "jak poradziłam sobie z tym problemem?" Jeżeli w trakcie diety nie znajdujesz w sobie wystarczająco dużo siły i zdeterminowania - odłóż odchudzanie i wróć do niego wtedy, kiedy będziesz gotowa.