Sprawdź, jak codzienne jedzenie ogórków wpływa na organizm

Ogórki przynależą do tej samej rodziny, co arbuzy i można je znaleźć w wielu zakątkach świata. Jednak w niektórych miejscach są spożywane głównie w formie konserwowej i niestety tracą przez to wiele ważnych składników odżywczych. A przecież spożywanie świeżych ogórków ma wiele zalet.

Warzywa te są bogate w wodę: około 96 proc. ich zawartości to naturalnie destylowane H2O. Dlatego warto sięgnąć po wodę ogórkową bądź chrupać kawałki ogórka w formie przekąski, gdyż regulują one temperaturę ciała oraz dostarczają organizmowi m.in. antyoksydantów.