5 z 7Godzinę później

Gwałtowne wzrosty i spadki poziomu hormonów w skutek zmian stężenia cukru we krwi mogą się odbić na kondycji układu immunologicznego. To oznacza, że jesteśmy bardziej podatni na działanie bakterii i wirusów. Wszystko zależy oczywiście od tego, na jak duże pączkowe szaleństwo sobie pozwolimy.

Eksperci szacują, że stan obniżonej odporności może się utrzymywać nawet przez 5 godzin po pączkowej uczcie.

Jeden dzień pączkowego szaleństwa może się odbijać na kondycji naszego organizmu przez długi czas. Typowy pączek to ok. 330 kalorii. Zawiera ok. 12 g tłuszczu i 48 g węglowodanów.

Zobacz także: Wpływ diety na odporność