4 z 740 minut po zjedzeniu pączków

Po 40 minutach od słodkiej uczty następuje gwałtowny spadek formy. Organizm zaczyna być "na głodzie". Po szybkim cukrowym pobudzeniu następuje spadek energii. Może to wywoływać senność, gorszy nastrój, ból głowy i słabe samopoczucie.

Po endorfinach nie ma już śladu. Gwałtowne wahania glikemiczne wywołują ogólny spadek energii i uczucie tzw. "zjazdu".