5 z 7Narażasz się na alzheimera

Ryby jako bogate źródło kwasów omega-3 wpływają pozytywnie na pracę naszego mózgu. Poprawiają funkcje poznawcze i zmniejszają ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera.

Naukowcy z Centrum Medycznego Uniwersytetu w Pittsburgu przebadali 260 zdrowych osób.

Okazało się, że osoby jedzące przynajmniej raz w tygodniu pieczoną lub gotowaną rybę są mniej narażone na ryzyko wystąpienia alzheimera.

W twoim menu brakuje ryb? Wpływa to negatywnie na twój mózg. Warto je włączyć do diety.

Na następnym slajdzie obejrzysz WIDEO

Zobacz też: Popularny lek może zmniejszać ryzyko alzheimera