To ulubiona pizza Polaków. W 2024 r. kupiło ją 30 proc. badanych
Pizza to jedno z najpopularniejszych dań na świecie, które podbiło serca również Polaków. Od klasycznej margherity po kontrowersyjną hawajską – każdy znajdzie coś dla siebie w szerokiej gamie smaków. Jaki rodzaj Polacy lubią najbardziej?
To najczęściej wybierana przez Polaków pizza. Czy to danie może być częścią zdrowej diety?
W tym artykule:
Ulubiona pizza Polaków
Pizza to uwielbiane przez Polaków danie, które zyskało status niemal kultowego. Jak wynika z danych zebranych przez aplikację PanParagon, w 2024 roku najczęściej zamawianą pizzą w Polsce była margherita – klasyczna włoska kompozycja z mozzarellą, sosem pomidorowym i świeżą bazylią. To właśnie ona pojawiła się na 29,5 proc. paragonów w analizowanym okresie, co może być zaskoczeniem.
Drugie miejsce zajęła pizza capricciosa, zawierająca mozzarellę, szynkę i pieczarki, z wynikiem 28,2 proc. Na trzecim miejscu uplasowała się pizza salami, która zdobyła 12,3 proc. popularności. Pizza hawajska, mimo kontrowersji związanych z obecnością ananasa, zajęła wysokie, czwarte miejsce (9,7 proc.).
W dalszej kolejności Polacy wybierali pizzę wiejską, farmerską, pepperoni, kebab, funghi oraz wegetariańską. Mimo dostępności eksperymentalnych wariantów, takich jak pizza z frytkami czy kaszanką, Polacy wciąż najchętniej sięgają po klasyczne, włoskie smaki.
Zdrowa pizza z mąki żytniej razowej
Czy pizza może być zdrowa?
Pizza to danie, które budzi różne emocje wśród dietetyków. Z jednej strony może być dobrze zbilansowanym posiłkiem zawierającym węglowodany, białko i tłuszcze. Z drugiej – nieodpowiednio skomponowana pizza, pełna tłustych dodatków i serów, może negatywnie wpłynąć na zdrowie, zwłaszcza przy częstym spożywaniu.
Ciekawą perspektywę na pizzę jako posiłek dostarcza dietetyczka Chelsey Amer, która w rozmowie z "The Daily Meal" stwierdziła, że kawałek pizzy może być bardziej sycącym wyborem na śniadanie niż niektóre popularne płatki śniadaniowe.
- Pizza zawiera więcej białka, które zwiększa uczucie sytości oraz mniej cukru, dzięki czemu unika się gwałtownego spadku energii – tłumaczy.
Jednak dietetyczka Rhiannon Lambert, ostrzega przed generalizowaniem:
- To, czy pizza jest zdrowa, zależy od jej składników. Ważne jest, aby wybierać zbilansowane produkty bogate w błonnik i białko, zamiast skupiać się wyłącznie na kaloryczności - podkreśla w rozmowie z "Independent".
Pizza w umiarkowanych ilościach
Jak sprawić, by pizza była zdrowsza?
Zamień tłuste dodatki na warzywa – cukinia, papryka czy szpinak mogą wzbogacić pizzę o błonnik i witaminy.
Wybierz pełnoziarniste ciasto – zawiera więcej błonnika niż tradycyjne.
Ogranicz ser – zamiast podwójnej porcji sera, użyj go umiarkowanie.
Dodaj zdrowe źródła białka – np. kurczaka, tofu czy owoce morza.
Pizza może być częścią zdrowej diety, o ile spożywana jest z umiarem i w odpowiednich proporcjach.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl
Źródła
- PanParagon
Treści w naszych serwisach służą celom informacyjno-edukacyjnym i nie zastępują konsultacji lekarskiej. Przed podjęciem decyzji zdrowotnych skonsultuj się ze specjalistą.
